小满时节的养生重点在于“滋”，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。俗语说“小满见三鲜”，三鲜指“黄瓜、蒜薹、樱桃”。应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要“鲜”，久放则营养成分流失大半。

小满时节气温升高，这时的气候特点除了热之外还有“湿” ，中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。这个时节，应特别注意腹胀腹泻问题。

贴欣推荐：

中医认为，腹泻的主要病变部位在胃和大肠，对症治疗自然要选对穴位，天枢穴是大肠的募穴，关元穴是小肠的募穴，中脘穴是压痛点，再配合主治肠胃的足三里穴，对治疗各类腹泻皆有功效。贴欣穴位压力刺激贴具有健脾利湿，行气和中的作用，对防止各类腹泻皆有良好的效果。

适应症

适用于因肠炎、结肠炎、泄泻引起的腹胀、腹痛、大便稀薄、小儿厌食、消化不良、腹痛等。